自宅で簡単にできるダイエット法を紹介し、-5kgを目指す内容です。 - タイトル: 体すっきり！らくらくダイエット - 価格: 399円 - 内容: 自宅で簡単にできるダイエット法 - 特徴: -5kgを目指す内容 - 出版社: 宝島社 ※個人的感想・・・ヨガ・10秒キープ・つまむ・食事制限　等分野別になっており、自分に合ったダイエットを見つけられました。 正しく長期間続ければ、健康的に痩せていく（引き締まる）と思います。 　ジムにも行けず、家で時間が空いた時にしかトレーニングが出来ない方などに良い本だと思います。 ご覧いただきありがとうございます。