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決定版 若さをつくる生活習慣
スゴイ先生7人が“若さ"のために毎日実践していることとは?―――
●南雲吉則(20歳若く見えるアンチエイジングの証人・ナグモクリニック院長)
●菊池和子(超高齢社会生き抜く術を教える指導者・「きくち体操」創始者)
●樫木裕実(メリハリボディの女王・ボディメイクトレーナー)
●福辻鋭記(骨と東洋医学のエキスパート・アスカ鍼灸治療院院長)
●中村格子(体の機能美をつくる達人・スポーツドクター)
●伊達友美(“美しさ"をプランニングするカリスマ栄養士・ダイエットカウンセラー)
●白澤卓二(抗加齢医学のトップランナー・順天堂大学教授)

テレビや雑誌で大人気! ベストセラー作家でもある各先生方が総集結!!

健康本&ダイエット本が流行の今。「でもいったい、本当にカラダに効くのはどんなこと?」…そんな疑問に応えるべく、スゴイ先生たちの一日に密着!
各人の一日の過ごし方やふだん心がけていることからその秘訣を読み取り、あなたにもできる「若返りワザ」を大判カラーでお教えします