■タイトル:アトキンス博士のローカーボダイエット 低炭水化物
■著者:ロバート・C. アトキンス , 荒井 稔
■ページ数:383ページ
■出版社:同朋舎
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内容
(「BOOK」データベースより) 避けなくてはならないのは脂肪とカロリーではありません。(低炭水化物)ローカーボダイエットがいま、日本で始まる。(「MARC」データベースより) 外食の多い人、忙しい人、今までダイエットに失敗してきた人に効果的なダイエット法。3回の食事から炭水化物を制限するだけ。その仕組みと方法、生涯にわたってのダイエットの考え方などを解説する。
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